Травы для укрепления сердца. Пополните вашу домашнюю аптечку

Травы улучшают кровообращение, поддерживают работу сердца, регулируют кровяное давление — растения, встречающиеся в природе, могут оказать положительное влияние на наше здоровье. Травы для укрепления сердца предназначены не только пожилым людям либо людям, страдающим сердечными болезнями. Это также отличная профилактика, особенно для людей, которые живут в постоянном стрессе, избегают физических упражнений или придерживаются диеты. Какой выбрать?

Но лучшее решение — это пройти обследование, например, в медицинском центре на В.О. в г. Санкт-Петербурге. Медицинский центр «ОСМЕД» на 10 линии В.О. — это многопрофильный медцентр, который проводит прием врачей, занимается лабораторной диагностикой, оформлением широкого перечня медицинских бланков и справок, медкнижек.

Боярышник — действие на сердце

И цветы, и плоды боярышника очень популярны среди трав, укрепляющих сердце. Их эффективность определяется прежде всего содержанием процианидинов и флаваноидов. Первые образуют естественную защиту от сердечного приступа и усиливают силу сокращения сердца, вторые расширяют кровеносные сосуды, облегчая кровоток. Богатый витаминами B, C и A, тритерпеновыми кислотами, дубильными веществами и сапонинами, боярышник имеет много преимуществ для здоровья.
Боярышник — действие:

• Улучшает кровоснабжение сердечной мышцы.
• Улучшает работу сердца
• Расслабляет коронарные сосуды
• Уменьшает боли в груди
• Уменьшает чувство одышки.

Среди прочего рекомендуется употребление боярышника людьми, переживающими ишемическую болезнь сердца, стенокардию, гипертонию, сердечно-сосудистые заболевания, а также пациенты после сердечного приступа. Боярышник также употребляют люди, которые из-за проблем с сердцем не могут в полной мере наслаждаться физической активностью. Его использование может улучшить переносимость упражнений, то есть способность выполнять их, например, без ощущения одышки или боли в груди.

Положительное влияние на сердце и систему кровообращения — это лишь некоторые из свойств боярышника. Действие этого растения также положительно влияет на работу иммунной системы, пищеварительной и нервной систем и облегчает ревматические заболевания. Повышает уровень оксигенации клеток и предотвращает их повреждение. Настойка боярышника популярна среди людей, борющихся с проблемами сердца.

Пустырник — свойства

Невроз сердца — распространенная проблема среди людей, которые ежедневно находятся в стрессовом состоянии. Стресс, с которым организм не может справиться, может привести к гиперчувствительности. В результате даже мелочи могут вызывать у нас беспокойство. Среди трав, укрепляющих сердце, пустырник — одно из применяемых при сердечно-сосудистых неврозах. Его действия включает уменьшение частоты сердечных сокращений. Как еще можно применять пустырник при сбоях сердечно-сосудистой системы? Свойства этого растения противодействуют развитию ишемической болезни сердца и проблемам с гипертонией. Настой пустырника, как и других трав для укрепления сердца, нужно пить регулярно. Для его приготовления достаточно залить 1 чайную ложку кипятком и настоять четверть часа.

Чеснок для сердца

Как оказалось, чеснок — не только природный антибиотик, помогающий предотвратить простуду и грипп. Включение его в свой рацион также помогает защитить ваше сердце. Повышение липидов в крови часто связано с нездоровой диетой, богатой жирной и жареной пищей, и отсутствием физических упражнений. Слишком высокий уровень плохого холестерина ЛПНП может привести к отложению жира в артериях и образованию зубного налета. Как следствие, кровоток затруднен, а сердце не получает достаточного количества кислорода, что может даже привести к сердечному приступу. Холестерин понижается благодаря систематическому употреблению чеснока в пищу. Однако не следует превышать его рекомендованное количество — около 0,5г на каждый килограмм массы тела.