Эффективные домашние средства для быстрого избавления от похмелья

Обычно выпитый вечером алкоголь «аукается» наутро весьма неприятными ощущениями. Головная боль, тошнота, учащенное сердцебиение и раздражительность — наиболее частые признаки похмелья. Как бороться с этим явлением в домашних условиях, мы расскажем в нашей статье.

Алкоголь – вред, и употреблять его не стоит. Пожалуй, эту истину знает каждый, но сложно отрицать, что есть ситуации, в которых алкоголь присутствует: стрессы, праздники и прочие жизненные ситуации, когда люди прибегают к крепленым напиткам. Хуже всего, что после пития наступают неизбежные последствия. Похмелье доставляет массу неудобств: испорченный день, вялое самочувствие и неработоспособность. За бурное и безудержное веселье приходится расплачиваться, но можно заметно облегчить симптомы. О том, как избавиться от похмелья эффективно и быстро в домашних условиях, пойдет речь в нашей статье.

Что за зверь — «похмельный синдром»?

Обычно похмелье наступает на следующее утро, сразу после пробуждения. Это стандартная схема, а вот длительность этого состояния зависит от организма и его способности бороться. У людей в возрасте время очищения может затянуться. Но и вовремя принятые меры играют важную роль.

Есть несколько точных симптомов, которые диагностируют данный синдром:

1. сухость во рту;
2. головная боль;
3. нарушение координации движений;
4. расстройство пищеварительной системы;
5. слабость и тошнота.

Если вышеперечисленное имеет место, нужно принимать меры.

Эффективные меры по избавлению от похмелья домашними средствами

Самое действенное «оружие» – глубокий и продолжительный сон. Но иногда нет возможности обеспечить себе покой надолго. Как следует действовать в этом случае?

Приблизительный план по быстрому спасению от похмелья

1. Детоксикация. Примите сорбирующие средства или препараты, сделайте промывание желудка, поставьте клизму с очищающим раствором. Также выведению токсинов способствует употребление натурального пчелиного меда, свежих молочнокислых продуктов, янтарной, лимонной и аскорбиновой кислот, глутаргина.
2. Снятие отеков. Восстановив нормальное распределение жидкости в организме, вы избавитесь от боли в голове и сильной жажды. Для этого следует принять контрастный душ, выпить 1 стакан рассола от огурцов или помидоров либо негазированной минеральной воды. Вывести излишнюю жидкость помогут диуретики (мочегонные средства) – верошпирон (200 мг однократно) либо зеленый чай.
3. Восстановление кислотно-щелочного баланса. Поможет минеральная негазированная вода, водный раствор пищевой соды (1 ч. л. на 1 л воды), янтарная кислота, кисломолочные напитки.
4. Остановка движения и распространения токсических веществ. С этой целью рекомендуется употребить тонизирующий напиток, содержащий хинин.
5. Успокоение нервов, поднятие работоспособности, улучшение настроения. Хорошо помогает глицин, пикамилон, пантогам, мексидол, новопассит, панангин, магнесол и пр. Также наполнить организм энергией поможет куриный бульон.

От бутербродов, жареных и соленых ингредиентов лучше отказаться, для желудка они станут лишним грузом. Прием пищи разделите на несколько приемов. Если съесть сразу много, тошнота может усилиться.

Кислород – еще один эффективный помощник. Свежий воздух и прогулка помогут привести в порядок нервную систему.

Аптечные средства, облегчающие симптомы похмелья

Существуют комплексные препараты, способные избавить от большинства неприятных симптомов сразу. Наиболее распространенные: «Алка-зельтцер», «Пиэль-Алко», «Гутен Морген», «Алька-прим», «Зорекс», «Антипохмелин» и пр.

Перед приемом медикаментов внимательно изучите инструкцию по их применению!

От «тяжелой» головы можно принять любой обезболивающий препарат, например, аспирин или анальгин. Заметному облегчению головной боли и устранению нервозности способствуют мексидол и пантогам. Отпускаются без рецепта.

Людям, страдающим скачками артериального давления в период похмельного тяжелого синдрома, стоит следить за этим показателем.
Нельзя терпеть головную боль. Отравление алкоголем затрудняет отток крови, это может привести к тромбообразованию.

Употребленный накануне алкоголь под воздействием различных процессов в организме превращается в ацетальдегид. Это вредное вещество отравляет кровь и внутренние органы, пока благодаря ферментам печени не распадается на составляющие и не выводится естественным путем. Присутствие этого яда вызывает интоксикацию и, как следствие, тошноту, головную боль, озноб.

Ускорению выведения ацетальдегида из организма способствует янтарная кислота, которую можно приобрести практически в любой аптеке. Эта пищевая добавка практически не имеет противопоказаний (исключение – наличие в анамнезе гастритов и язв, гипертонии). Кроме нейтрализации ядов, она является мощным стимулятором энергии и иммуномодулятором, насыщает клетки кислородом, успокаивает нервную систему, замедляет старение. Рекомендуемая суточная доза янтарной кислоты в антипохмельных целях – 600 мг. 6 таблеток дозировкой по 100 мг употребляют в 6 приемов с промежутком 1 час.

Также продукты распада алкоголя эффективно выводит паста энтеросгель. Его рекомендуется употреблять перед сном, после употребления спиртосодержащих напитков, или на следующее утро. Рекомендованная доза – 3 ст. л.

Для восстановления водно-электролитного баланса (обезвоживания), вызванного похмельным состоянием, широко используется регидрон. Препарат представляет собой белый, чуть солоноватый на вкус порошок, расфасованный в пакетах по 18,9 г. Содержимое 1 саше разводят в 1 л теплой кипяченой воды. Размешивают. Выпивают жидкость небольшими порциями в течение суток. Готовый раствор хранят в холодильнике.

Довольно распространенными симптомами похмелья является раздражительность, нервозность, агрессивность, депрессия. Это свидетельствует о различных нарушениях в нервной системе, спровоцированных алкогольной интоксикацией. Лучшее средство для восстановления нормального самочувствия в этом случае является глицин. Его кладут под язык или между щекой и десной. Медленное рассасывание способствует быстрому поступлению вещества в кровь. Для избавления от симптомов похмелья принимают до 5 раз в сутки в дозировке по 100 мг. Промежуток между приемами – 60 минут.

Народные средства от похмельного синдрома, по следам «бывалых»

Нет возможности сходить в аптеку? Используйте для избавления от последствий алкогольной интоксикации средства народной медицины.

Для выведения из организма токсических веществ применяются очистительные клизмы с теплым отваром ромашкового цвета.

Прием ванны с умеренно горячей водой с добавлением эфирных масел лимона, перечной мяты или пихты позволит смыть пот, содержащий алкогольные пары и токсины. Альтернатива ванне – душ.

Обеспечьте обильное питье. Лучше употреблять не обычную воду, а минералку, томатный сок, мятный чай с лимоном, ромашковый отвар, каркаде, компот из сухофруктов.

Употребляйте больше свежих фруктов и меда, чтобы насытить кровь глюкозой.

Запустить обменные процессы, нормализовать работу печени, желудка и других органов поможет обильная еда (если нет тошноты и рвоты).

Дыхательные упражнения и умеренная физическая нагрузка (зарядка) также способствует скорейшему избавлению от последствий застолья.

Мед и лимон являются эффективным средством для борьбы с симптомами легко похмелья или после запоя. Рецепт довольно прост: чайную ложку меда и такое же количество лимонного сока заливают стаканом воды комнатной температуры. Сладко-кислое зелье заметно улучшит самочувствие.

Активированный уголь – еще один помощник. Его можно отнести к народным средствам, хотя он и является медицинским препаратом. Абсорбирующие свойства черных таблеток будут кстати при похмелье.

Листья мяты помогут желудку. Купите уже готовую пакетированную траву в аптеке и залейте ее кипятком. Принимайте настойку в течение всего дня.

Избавиться от изжоги можно, не прибегая к таблеткам. Разведите чайную ложку пищевой соды в стакане теплой воды. Раствор устранит повышенную кислотность желудочно-кишечного тракта.

Средства, которые следует применять с осторожностью

Среди народных советов есть довольно спорные, которые явно подойдут не всем. Так многие утверждают, что баня творит чудеса после употребления крепкого алкоголя. Однако, стоит помнить, что пребывание в парилке может привести к плачевным последствиям и даже летальному исходу. Дело в том, что сосуды и сердце у всех разные и их изношенность тоже. В момент тяжелого похмелья организм очень ослаблен, а баня может все усугубить. Все случаи индивидуальны, но лучше не рисковать и не испытывать свой организм на прочность.

Еще один крайне вредный совет – повторный прием алкоголя на следующее утро. Очень ошибочно думать, что это поможет. Организму после употребления горячительного нужна помощь, а не повторная доза. Такое «лечение» может привести к алкоголизму, ведь привыкание происходит быстро, а избавиться от него весьма трудно, у многих уходят годы лечения.

Тошнота во время похмелья – частое явление, нередко после нее следует рвота. Вредная рекомендация: нужно очищать организм принудительно, вызывая рвоту. Но делать это нежелательно. После рвоты наступает еще большее обезвоживание, а водный баланс в организме и так нарушен. Если рефлекс проявляется самостоятельно – это одно, но вызывать его намеренно – не самая лучшая идея.

Профилактические меры, позволяющие предупредить наступление похмелья

Любую проблему можно решить, но лучше предотвратить ее возникновение. Алкогольные отравления не являются исключением. Даже непредвиденное застолье – не повод рисковать здоровьем.

Перед употреблением плотно поешьте. Голодный желудок – благотворная почва для всех вредных веществ, содержащихся в спиртных напитках. Процесс опьянения происходит очень быстро, если желудок пуст. Его стенки с готовностью всасывают алкоголь.

Перед застольем примите активированный уголь. Если сделать это заранее, то, возможно, не придется пить его на следующий день.

Если во время застолья необходимо сохранить ясность мыслей, начните принимать алмагель за четверть часа до употребления алкоголя. Выпейте 2 ст. л. Через 30 минут повторите прием.

Универсальный продукт для профилактики похмельного состояния – молоко. Выпейте перед тем, как сесть за стол, стакан пастеризованного или прокипяченного домашнего молока. На утро вы не почувствуете неприятных знакомых симптомов.

Еще одно народное профилактическое средство – каша. Отварите гречневую, манную или овсяную крупу до готовности на воде или молоке. Употребите за 30-40 минут до предполагаемого принятия спиртных напитков.

За неделю до даты застолья рекомендуется начать курс поливитаминов. Проявления похмелья будут менее выраженными, вы быстрее восстановитесь на следующий день.

Есть мнение, что сливочное масло служит смазкой для желудка, именно оно является барьером, который не дает спирту быстро всасываться в стенки желудка. Достаточно съесть половину чайной ложки масла или сделать бутерброд.

Пища во время застолья должна быть жирной и питательной. Многие предпочитают запивать алкоголь газированными напитками, и это большая ошибка. Лучше закусывать. Шипучие напитки способствуют быстрому опьянению и портят желудок. Если все-таки выбирать напиток, то это должен быть натуральный сок.

На столе должен быть лимон, им можно закусывать выпитое или выжать сок прямо в напиток. Он тоже имеет свойство нейтрализовать вредные и отравляющие компоненты алкоголя.

Выбор алкогольного напитка – еще один важный пункт. Да, все это вредно, но поддельная продукция может отнять жизнь, а не просто принести с собой похмелье. Приобретать горячительные напитки нужно в лицензированных магазинах и не стесняться требовать сертификаты качества. Маленькие точки продаж и сомнительные акцизные марки должны предостеречь от покупки.

Врачи, исследуя состояния похмелья, пришли к выводу: не бывает конкретных симптомов. Это всегда целый комплекс недугов, поэтому устранять их нужно разными методами. Не может быть идеальной схемы, у каждого свой подход.

В любом случае нужно помнить, что прием спиртных напитков не грозит только похмельным синдромом, регулярное употребление вызывает привыкание и как следствие – запои. Даже маленькая рюмка или бокал изнашивают сосуды, сердце и печень. Поначалу легко избавиться от неприятных последствий, но со временем ситуация будет ухудшаться. Нужно помнить об этом и думать, что важнее: несколько часов веселья и легкости или долгая и здоровая жизнь? Каждый решает сам, но рецептов и советов много, и они обязательно помогут прогнать похмелье.

Берегите здоровье!